Deux séances autour du bien-être pour les adhérents de l’association AGV Pas APA
L’association AGV Pas APA avait organisé une rencontre jeudi après-midi à 15h30 au Foyer du 3e âge, entre ses adhérents et Marie Nafraicheur, diététicienne.
Beaucoup de thèmes ont été abordés: Madame Nafraicheur a répondu aux questions préparées en amont par chaque participant, qu’elles soient personnelles ou générales, sur les bonnes habitudes à prendre ou à garder concernant l’alimentation et les dépenses physiques pour rester en meilleure forme possible. Les échanges ont été très intéressants, animés et générateurs de bonne ambiance !
L’AGV Pas’APA a également accueilli une intervenante en « Do’In » ( auto-massages).
Les adhérents ont apprécié ce moment de détente et de bien-être car le Do-in consiste à exercer des pressions, des fictions et des martèlements le long des méridiens. Les participants ont appris à se mettre à l’écoute de leur corps pour se défatiguer, se ré-énergiser, se détoxyfier et modifier des situations sensibles ou douloureuses en quelques minutes . Le Do-in permet de soulager une multitude de maux tels que les migraines, la constipation, les douleurs gynécologiques, les jambes lourdes, les maux de dos… Ses effets sont multiples : relaxants, tonifiants, drainants, régulants et décontracturants. Il permet de luter contre le stress et les tensions du quotidien, facilite la digestion et la récupération de l’organisme.
